Gyrotonic
Entrenamiento Gyrotonic ®
Estudio 7 se ha especializado en el entrenamiento personal Gyrotonic®Expansión System.
Es un sistema de entrenamiento y ejercicios en el movimiento inteligente. El objetivo de estos movimientos, cuidadosos y orgánicos, es crear agilidad, fuerza, flexibilidad, espacio articular y equilibrio cuerpo-mente. Durante una clase, trabajamos diferentes familias de ejercicios y utilizamos el proceso natural de aprendizaje sensorial – motor del cerebro.
Gyrotonic ®
Estudio 7 realiza sesiones de Movimiento Consciente.
Es un estudio de Yoga y Gyrotonic en Bilbao con una máxima tan simple como ambiciosa:
- proporcionar bienestar físico a cualquier persona, sean cuales sean sus condiciones, a través del movimiento invitando a la Consciencia.
La filosofía del proyecto: somos seres móviles y no debemos dejar de movernos, pero este movimiento debe provenir de la consciencia para ser efectivo, fortalecedor y no lesivo. La combinación de cuerpo y mente, vinculados mediante la Sensibilidad y la Atención es el pilar de nuestro concepto de ejercicio.
El Método propone un entrenamiento físico completo y nada invasivo.
Nuestro Sistema Nervioso Central, también se fortalece.
Esto sucede gracias a que estamos creando un continuo nexo entre lo que pienso, cómo lo pienso y como se siente en el cuerpo aquí y ahora.
Ven a recibir una clase sin compromiso. Será una sesión adaptada a tu experiencia y necesidades para que conozcas cómo trabajamos y podamos evaluar tus necesidades. Estamos seguros de que te quedarás con ganas de más.
Beneficios:
Columna vertebral fuerte y elástica
Equilibrio y coordinación neuro-muscular
Articulaciones más flexibles, fuertes y móviles
Mejor circulación sanguínea
Tonificación muscular
Silueta más armoniosa y definida
Mayor estabilidad
Mayor flexibilidad
Postura correcta
Prevención de osteoporosis
Prevención de envejecimiento prematuro
Oxigenación de cuerpo y mente
Mejora el nivel de atención
Horario
Enfoque holístico para tu bienestar
Descubre los beneficios de nuestras terapias energéticas y sesiones de yoga.
Nuestras terapias te ayudarán a relajarte, aliviar el estrés y mejorar tu
bienestar físico y emocional.
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