Gyrotonic

Entrenamiento Gyrotonic ®

Estudio 7 se ha especializado en el entrenamiento personal Gyrotonic®Expansión System.

Es un sistema de entrenamiento y ejercicios en el movimiento inteligente. El objetivo de estos movimientos, cuidadosos y orgánicos, es crear agilidad, fuerza, flexibilidad, espacio articular y equilibrio cuerpo-mente. Durante una clase, trabajamos diferentes familias de ejercicios y utilizamos el proceso natural de aprendizaje sensorial – motor del cerebro.

Gyrotonic ®

Estudio 7 realiza sesiones de Movimiento Consciente.

Es un estudio de Yoga y Gyrotonic en Bilbao con una máxima tan simple como ambiciosa:

- proporcionar bienestar físico a cualquier persona, sean cuales sean sus condiciones, a través del movimiento invitando a la Consciencia.

La filosofía del proyecto: somos seres móviles y no debemos dejar de movernos, pero este movimiento debe provenir de la consciencia para ser efectivo, fortalecedor y no lesivo. La combinación de cuerpo y mente, vinculados mediante la Sensibilidad y la Atención es el pilar de nuestro concepto de ejercicio.

El Método propone un entrenamiento físico completo y nada invasivo.

Nuestro Sistema Nervioso Central, también se fortalece.

Esto sucede gracias a que estamos creando un continuo nexo entre lo que pienso, cómo lo pienso y como se siente en el cuerpo aquí y ahora.

Ven a recibir una clase sin compromiso. Será una sesión adaptada a tu experiencia y necesidades para que conozcas cómo trabajamos y podamos evaluar tus necesidades. Estamos seguros de que te quedarás con ganas de más.

Beneficios:

Columna vertebral fuerte y elástica

Equilibrio y coordinación neuro-muscular

Articulaciones más flexibles, fuertes y móviles

Mejor circulación sanguínea

Tonificación muscular

Silueta más armoniosa y definida

Mayor estabilidad

Mayor flexibilidad

Postura correcta

Prevención de osteoporosis

Prevención de envejecimiento prematuro

Oxigenación de cuerpo y mente

Mejora el nivel de atención

Horario

De lunes a jueves mañana medio día y tardes con cita previa.

Enfoque holístico para tu bienestar

Descubre los beneficios de nuestras terapias energéticas y sesiones de yoga.

Nuestras terapias te ayudarán a relajarte, aliviar el estrés y mejorar tu
bienestar físico y emocional.

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